Inmersos en la naturaleza, rodeados de caballos, observaremos las manadas de caballos. Observaremos cómo viven, cómo se mueven, cómo se relacionan entre sí, y descubriremos por qué son auténticos maestros en la práctica del “aquí” y “ahora” y fabulosos calibres de autenticidad y coherencia.
A continuación practicaremos varias técnicas de mindfulness, para vivir en el presente, para estar en el ahora, para reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el flujo de la experiencia como está sucediendo.

La atención plena es la plena conciencia de ti mismo, de los demás y de tu entorno, utilizando todos tus sentidos. Permite que cada persona cultive su resiliencia, adoptando formas más positivas y efectivas de ser y actuar.

Los caballos son animales sociales y altamente emocionales, capaces de percibir nuestras emociones de manera inmediata.

No requiere conocimientos previos de meditación ni de caballos, todo se hace a pie, no a caballo.
No es necesario tener experiencia con caballos.